ΑΠΑΤΗ

   Δεν υπάρχει ενήλικας ή μικρό παιδί που να μην έχει απολαύσει τα παραμύθια που άκουγε από τους γονείς του ή από την γιαγιά του.....

«Ζώντας με τη σχιζοφρένεια». Ναι στην ενημέρωση, όχι στην προκατάληψη

Ναι στην ενημέρωση, όχι στην προκατάληψη. Αυτό τόνισαν τα μέλη της Ελληνικής Ψυχιατρικής Εταιρίας (ΕΨΕ) μιλώντας σε συνέντευξη τύπου, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας. ....

Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να «αντιστρέψει» το μεταβολικό σύνδρομο

Σύμφωνα με νέα μελέτη, η υιοθέτηση της μεσογειακής δίαιτας φαίνεται ότι μπορεί να αντιστρέψει το μεταβολικό σύνδρομο. ....

Κάτι που ίσως δεν γνωρίζατε για τα αντιοξειδωτικά του καφέ

Ολοένα και περισσότερα στοιχεία έρχονται τελευταία στην επιφάνεια σε σχέση με τα σημαντικά οφέλη του ελληνικού καφέ για την υγεία μας. ....

Βιταμίνη D και θυρεοειδής

Η βιταμίνη D αποτελεί μια πολύ σημαντική βιταμίνη, η οποία σχετίζεται με την απορρόφηση και το μεταβολισμό του ασβεστίου στο ανθρώπινο σώμα. ....

Σαρώνουν τα εμφράγματα και τα εγκεφαλικά στη χώρα μας

«Σαρώνουν» τα εμφράγματα και τα εγκεφαλικά στη χώρα μας, αποτελώντας την πρωταρχική αιτία θανάτου και αναπηρίας. .....

Πώς θα αναγνωρίσω αν το παιδί μου έχει τροφική αλλεργία

Ως τροφική αλλεργία ορίζεται η αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος που προκαλείται από την κατανάλωση ενός τροφίμου ή συστατικού του τροφίμου, το οποίο δρα ως αλλεργιογόνο. ....

Σταματήστε την δίαιτα!

Ένα από τα σημαντικότερα λάθη που κάνει κάποιος, ο οποίος θέλει να χάσει βάρος είναι το ότι «κάνει δίαιτα».....

Η εικόνα μας στα μάτια των άλλων

 Ελευθερία Σισκόγλου Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Διάφορα περιστατικά τον τελευταίο μήνα με έκαναν να σκεφτώ πόσο τελικά διαφέρει αυτό που είμαστε, με αυτό που εκλαμβάνουν οι άλλοι, με αυτό που βλέπουνε ή με αυτό που λένε πως βλέπουνε.......

Διαβήτης και Μεσογειακή Διατροφή

Η επίδραση διαφορετικών διατροφικών προτύπων στη διαχείριση του σακχαρώδη διαβήτη έχει μελετηθεί εκτενώς.....

Αλκαλική δίαιτα : η νέα μόδα

Τον τελευταίο καιρό η νέα μόδα στους διατροφικούς νεωτερισμούς ακούει στο όνομα «αλκαλική δίαιτα». ....

Η μαγική θεραπεία του καρκίνου και το μυαλό κουκούτσι

Πολλές φορές έχουμε βρεθεί στη δύσκολη θέση να αντιπαρατεθούμε με διάφορούς «ειδικούς» και «σοφούς» που μέσα από blogs, sites αλλά και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, κυκλοφορούν και διαδίδουν μία σειρά από μαγικές θεραπείες και λύσεις για την υγεία και την ευεξία των πολιτών και των συνανθρώπων μας.....

Γνωρίστε τη μεγαλορεξία ή το σύμπλεγμα του Άδωνη στους υπερβολικά γυμνασμένους

Μια ακόμη σωματική δυσμορφική διαταραχή , που όμως δεν είναι επίσημα αναγνωρισμένη , είναι και η μεγαλορεξία ( bigorexia ) ή και αντίστροφη ανορεξία.....

Συγκριτικό τεστ : άνδρας σε δίαιτα vs γυναίκα σε δίαιτα

Επιχειρώντας κάποιος να κάνει μία εμπειρική συγκριτική αξιολόγηση της προσπάθειας μιας γυναίκας σε σχέση με έναν άντρα,για να χάσει βάρος, θα μπορούσε σε γενικές γραμμές να καταλήξει στα εξής συμπεράσματα :.....

Δείτε το πιο φυσικό «φάρμακο» για την καρδιά σας

Μιλάμε για το σουσάμι. Από την Αρχαία Ελλάδα ως την Κίνα εκχυλίσματα σουσαμιού υπό μορφή ελαίου χρησιμοποιούνταν ως βότανα για την καταπολέμηση της υπέρτασης και για παραγωγή φαρμάκων. .....

Τι είναι τελικά ο μεταβολισμός μας;

Ο βασικός μας μεταβολισμός ή κατά το πιο επιστημονικό ο βασικός μεταβολικός ρυθμός (BMR) είναι η ελάχιστη ενέργεια που απαιτείται για τη διατήρηση των ζωτικών λειτουργιών του οργανισμού μας σε κατάσταση ηρεμίας. ....

Γνωρίστε το διατροφικό θησαυρό του κεφίρ

Το κεφίρ παράγεται από οποιοδήποτε τύπο γάλακτος (αγελαδινό, πρόβειο, κατσικίσιο κ.λπ.) με τη χρήση κόκκων κεφίρ, μιας αποικίας δηλαδή φιλικών βακτηρίων που στην όψη μοιάζει σαν κουνουπίδι. .....

Τροφές που προστατεύουν από τη γήρανση

Δείτε ποιες τροφές θα σας κάνουν και να αισθάνεστε αλλά και να φαίνεστε νεότεροι.....

Προσοχή στα ενεργειακά ποτά που περιέχουν καφεΐνη

Tα ενεργειακά ποτά, είναι μια κατηγορία ποτών που περιέχουν καφεΐνη και καταναλώνονται από αρκετά άτομα, πολλά εκ των οποίων νεαρά, ιδιαιτέρως πριν από κάποια άσκηση. .....

Η Πυθαγόρεια Διατροφή εξαφανίζει τις ασθένειες!

Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του ξηρού, του υγρού, του κρύου, του γλυκού, του πικρού, του ξινού και του αλμυρού. Την Αρρώστια την προκαλεί η επικράτηση του ενός (=μοναρχία). Η θεραπεία επιτυγχάνεται με την αποκατάσταση της διαταραχθείσας ισορροπίας, με τη μέθοδο της αντίθετης από την πλεονάζουσα δύναμη».....