μήλα
|
Προστατεύουν τη καρδιά
|
Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα
|
Σταματούν τη διάρροια
|
Βελτιώνουν τη Νεφρική Ανεπάρκεια
|
Μαλακώνουν τις αρθρώσεις (αποτρέπουν
την αρθρίτιδα)
|
βερύκοκο
|
Καταπολεμά τον καρκίνο
|
Ρυθμίζει τη πίεση
|
Προστατεύει την όραση
|
Προστατεύει από Alzheimer
|
Επιβραδύνει τη γήρανση
|
αγκινάρα
|
Βοηθά στη πέψη
|
Μειώνει τη χοληστερίνη
|
Προστατεύει τη καρδιά μας
|
Σταθεροποιεί το ζάχαρο
|
Προστατεύει από Ηπατίτιδες
|
avocado
|
Καταπολεμά τον διαβήτη
|
Μειώνει τη χοληστερίνη
|
Αποτρέπει τα εμφράγματα
|
Ρυθμίζει τη πίεση
|
Απαλύνει το δέρμα
|
banana
|
Προστατεύει τη καρδιά μας
|
Μαλακώνει τον βήχα
|
Δυναμώνει τα κόκαλα
|
Ρυθμίζει τη πίεση
|
Σταματά τη διάρροια
|
φασόλια
|
Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα
|
Βοηθούν τις αιμορροϊδες
|
Μειώνουν τη χοληστερίνη
|
Καταπολεμούν τον καρκίνο
|
Σταθεροποιούν το ζάχαρο
|
παντζάρια
|
Ρυθμίζουν τη πίεση
|
Καταπολεμούν τον καρκίνο
|
Δυναμώνουν τα κόκκαλα
|
Προστατεύουν τη καρδιά μας
|
Βοηθούν στην απώλεια βάρους
|
μούρα
|
Καταπολεμούν τον καρκίνο
|
Προστατεύουν τη καρδιά μας
|
Σταθεροποιούν το ζάχαρο
|
Ενισχύουν τη μνήμη
|
Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα
|
μπρόκολο
|
Δυναμώνει τα κόκκαλα
|
Προστατεύει την όραση
|
Καταπολεμά τον καρκίνο
|
Προστατεύει τη καρδιά μας
|
Ρυθμίζει τη πίεση
|
λαχάνο
|
Καταπολεμά τον καρκίνο
|
Αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα
|
Βοηθά στην απώλεια βάρους
|
Προστατεύει τη καρδιά μας
|
Βοηθά στις αιμορροϊδες
|
πεπόνια, μηλοπέπονα
|
Προστατεύουν την όραση
|
Ρυθμίζουν τη πίεση
|
Μειώνουν τη χοληστερίνη
|
Καταπολεμούν τον καρκίνο
|
Ενισχύουν το ανοσοποιητικό
|
καρότα
|
Προστατεύουν την όραση
|
Προστατεύουν τη καρδιά μας
|
Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα
|
Καταπολεμούν τον καρκίνο
|
Βοηθούν στην απώλεια βάρους
|
κουνουπίδι
|
Προστατεύει από τον καρκίνο του
προστάτη
|
Καταπολεμά τον καρκίνο του μαστού
|
Δυναμώνει τα κόκκαλα
|
Εξαφανίζει τις μελανιές
|
Προφυλάσσει από καρδιακές παθήσεις
|
κεράσια
|
Προστατεύουν τη καρδιά μας
|
Καταπολεμούν τον καρκίνο
|
Θεραπεύουν την αϋπνία
|
Επιβραδύνουν τη γήρανση
|
Προστατεύουν από την νόσο Αlzheimer
|
κάστανα
|
Βοηθούν στην απώλεια βάρους
|
Προστατεύουν τη καρδιά μας
|
Μειώνουν τη χοληστερίνη
|
Καταπολεμούν τον καρκίνο
|
Ρυθμίζουν τη πίεση
|
καυτερές πιπεριές (τσίλι)
|
Βοηθούν τη πέψη
|
Απαλύνουν τον πονόλαιμο
|
Θεραπεύουν την ιγμορίτιδα
|
Καταπολεμούν τον καρκίνο
|
Ενισχύουν το ανοσοποιητικό
|
σύκα
|
Βοηθούν στην απώλεια βάρους
|
Βοηθούν στην αποτροπή εγκεφαλικών
|
Μειώνουν τη χοληστερίνη
|
Καταπολεμούν τον καρκίνο
|
Ρυθμίζουν την πίεση
|
ψάρι
|
Προστατεύει την καρδιά μας
|
Ενισχύει τη μνήμη
|
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
|
Καταπολεμά τον καρκίνο
|
|
λιναρόσποροι
|
Βοηθούν τη πέψη
|
Καταπολεμούν τον διαβήτη
|
Προστατεύουν την καρδιά μας
|
Βελτιώνουν την πνευματική μας υγεία
|
Ενισχύουν το ανοσοποιητικό
|
σκόρδο
|
Μειώνει τη χοληστερίνη
|
Ρυθμίζει την πίεση
|
Καταπολεμά τον καρκίνο
|
Σκοτώνει τα βακτηρίδια
|
Καταπολεμά τους μύκητες
|
grapefruit
|
Προστατεύει από τα εμφράγματα
|
Βοηθά στην απώλεια βάρους
|
Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών
|
Καταπολεμά τον καρκίνο του προστάτη
|
Μειώνει τη χοληστερίνη
|
σταφύλια
|
Προστατεύουν την όραση
|
Καταπολεμούν τη πέτρα στα νεφρά
|
Καταπολεμούν τον καρκίνο
|
Βελτιώνουν τη κυκλοφορία του αίματος
|
Προστατεύουν την καρδιά μας
|
πράσινο τσάι
|
Καταπολεμά τον καρκίνο
|
Προστατεύει την καρδιά μας
|
Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών
|
Βοηθά στην απώλεια βάρους
|
Σκοτώνει τα βακτηρίδια
|
μέλι
|
Επουλώνει πληγές
|
Βοηθά τη πέψη
|
Προστατεύει από έλκη
|
Αυξάνει την ενέργεια
|
Καταπολεμά τις αλλεργίες
|
λεμόνια
|
Καταπολεμούν τον καρκίνο
|
Προστατεύουν την καρδιά μας
|
Ρυθμίζουν τη πίεση
|
Απαλύνουν το δέρμα
|
Θεραπεύουν το σκορβούτο
|
πράσινο λεμόνι (lime)
|
Καταπολεμούν τον καρκίνο
|
Προστατεύουν την καρδιά μας
|
Ρυθμίζει τη πίεση
|
Απαλύνει το δέρμα
|
Θεραπεύει το σκορβούτο
|
mango
|
Καταπολεμά τον καρκίνο
|
Ενισχύει τη μνήμη
|
Ρυθμίζει τον θυρεοειδή
|
Βοηθά τη πέψη
|
Προστατεύει από την Νόσο του Alzheimer
|
μανιτάρια
|
Ρυθμίζουν τη πίεση
|
Μειώνουν τη χοληστερίνη
|
Σκοτώνουν τα βακτηρίδια
|
Καταπολεμούν τον καρκίνο
|
Δυναμώνουν τα κόκκαλα
|
βρώμη
|
Μειώνει τη χοληστερίνη
|
Καταπολεμά τον καρκίνο
|
Καταπολεμά τον διαβήτη
|
Θεραπεύει την δυσκοιλιότητα
|
Απαλύνει το δέρμα
|
ελαιόλαδο
|
Προστατεύει την καρδιά μας
|
Βοηθά στην απώλεια βάρους
|
Καταπολεμά τον καρκίνο
|
Καταπολεμά τον διαβήτη
|
Απαλύνει το δέρμα
|
κρεμμύδια
|
Μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος
|
Καταπολεμούν τον καρκίνο
|
Σκοτώνουν τα βακτηρίδια
|
Μειώνουν τη χοληστερίνη
|
Καταπολεμούν τους μύκητες
|
πορτοκάλια
|
Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα
|
Καταπολεμούν τον καρκίνο
|
Προστατεύουν την καρδιά μας
|
Ρυθμίζουν την αναπνοή
|
|
ροδάκινα
|
Θεραπέυουν την δυσκοιλιότητα
|
Καταπολεμούν τον καρκίνο
|
Βοηθούν στην αποτροπή εγκεφαλικών
|
Βοηθούν τη πέψη
|
Βοηθούν στις αιμορροϊδες
|
φυστίκια
|
Προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις
|
Βοηούν στην απώλεια βάρους
|
Καταπολεμούν τον καρκίνο του προστάτη
|
Μειώνουν τη χοληστερίνη
|
Δημιουργούν/Επιδεινώνουν πεπτικές
διαταραχές
|
ανανάς
|
Δυναμώνει τα κόκκαλα
|
Απαλύνει το κρύωμα
|
Βοηθά τη πέψη
|
Εξαφανίζει οζίδια
|
Σταματά τη διάρροια
|
δαμάσκηνο
|
Επιβραδύνει τη γήρανση
|
Θεραπέυει την δυσκοιλιότητα
|
Ενισχύει τη μνήμη
|
Μειώνει τη χοληστερίνη
|
Προστατεύει από καρδιακές παθήσεις
|
ρύζι
|
Προστατεύει την καρδιά μας
|
Καταπολεμά τον διαβήτη
|
Καταπολεμά τη πέτρα στα νεφρά
|
Καταπολεμά τον καρκίνο
|
Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών
|
φράουλες
|
Καταπολεμούν τον καρκίνο
|
Προστατεύουν την καρδιά μας
|
Ενισχύουν τη μνήμη
|
Μειώνουν το αγχος
|
|
γλυκοπατάτα
|
Προστατεύει την όραση
|
Φιάχνει τη διάθεση
|
Καταπολεμά τον καρκίνο
|
Δυναμώνει τα κόκκαλα
|
|
ντομάτα
|
Προστατεύει τον προστάτη
|
Καταπολεμά τον καρκίνο
|
Μειώνει τη χοληστερίνη
|
Προστατεύει την καρδιά μας
|
|
καρύδια
|
Μειώνουν τη χοληστερίνη
|
Καταπολεμούν τον καρκίνο
|
Ενισχύουν τη μνήμη
|
Φιάχνουν τη διάθεση
|
Προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις
|
νερό
|
Βοηθά στην απώλεια βάρους
|
Καταπολεμούν τον καρκίνο
|
Καταπολεμά τη πέτρα στα νεφρά
|
Απαλύνει το δέρμα
|
|
καρπούζι
|
Προστατεύει τον προστάτη
|
Βοηθά στην απώλεια βάρους
|
Μειώνει τη χοληστερίνη
|
Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών
|
Ρυθμίζει τη πίεση
|
σπόροι σιταριού
|
Καταπολεμά τον κολονιαίο προστάτη
|
Θεραπέυει την δυσκοιλιότητα
|
Μειώνει τη χοληστερίνη
|
Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών
|
Βελτιώνει τη πέψη
|
πίτουρο
|
Καταπολεμά τον κολονιαίο προστάτη
|
Θεραπέυει την δυσκοιλιότητα
|
Μειώνει τη χοληστερίνη
|
Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών
|
Βελτιώνει τη πέψη
|
γιαούρτι
|
Προστατεύει από έλκη
|
Δυναμώνει τα κόκκαλα
|
Μειώνει τη χοληστερίνη
|
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
|
Βοηθά τη πέψη
|
7 'ΜΗ' μετά το φαγητό
* Μη καπνίσετε - Ειδικά πειράματα έχουν αποδείξει ότι το ένα
τσιγάρο μετά το φαϊ ισούται με 10 !!!! Οπότε αυξάνονται αυτομάτως οι
πιθανότητες του καρκίνου.
* Μη φάτε αμέσως φρούτα - Θα προκαλέσουν φούσκωμα στο
στομάχι. Καλύτερα 1-2 ώρες μετά ή 1 ώρα πριν από το φαγητό.
* Μη πιείτε τσάι - Διότι τα φύλλα του τσαγιού έχουν υψηλή
περιεκτικότητα οξέως. Η ουσία αυτή θα κάνει τις πρωτεϊνες του φαγητού
μας πιο σκληρές, και θα γίνουν πιο δύσπεπτες.
* Μη χαλαρώσετε τη ζώνη/Μη ξεκουμπώσετε ρούχα - Θα στρίψει
και θα μπλοκάρει το έντερο.
* Μη κάνετε μπάνιο - Θα αυξήσει τη κυκλοφορία του αίματος στα
χέρια, τα πόδια και στο σώμα, οπότε θα μειωθεί η ποσότητα του αίματος που
βρίσκεται στο στομάχι. Με αυτό το τρόπο η πέψη εξασθενεί.
* Μη περπατήσετε/Μη περιφέρεστε - Πάντα ακούγαμε πως μετά από
ένα γεύμα αν κάνουμε 100 βήματα θα ζήσουμε ως τα 99. Αυτό στη πραγματικότητα
δεν ισχύει. Το περπάτημα θα αποτρέψει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών του
φαγητού μας.
* Μη κοιμηθείτε αμέσως - Δε θα γίνει σωστή πέψη, οπότε θα
έχουμε γαστρεντερολογικές λοιμώξεις.
|
