Ατρόμητοι... κολυμβητές

Οι περίφημοι καταρράκτες Βικτώρια στο ποταμό Ζαμβέζη (σύνορα Ζάμπιας με Ζιμπάμπουε), έχουν 1,7 χλμ. πλάτος και 108 μέτρα ύψος και προσφέρουν ένα εξαιρετικό θέαμα. Τα νερά πέφτουν σε μια στενή αλλά βαθιά άβυσσο. Ο Ντ. Λίβινγκστον επισκέφτηκε τους καταρράκτες το 1855 και τους ονόμασε έτσι, προς τιμήν της βασίλισσας. Στη χώρα τους λέγονται «Mosi-oa-Tunya», που σημαίνει καπνός που κεραυνοβολεί.

Μια φυσική «πισίνα» έχει δημιουργηθεί στο χείλος του γκρεμού, όπου ντόπιοι και ξένοι τουρίστες, κάνουν το μπάνιο τους, απολαμβάνοντας μια αξέχαστη εμπειρία. Από το Σεπτέμβρη μέχρι το Δεκέμβρη, λόγω χαμηλής στάθμης, θεωρείται ασφαλές το κολύμπι στην άκρη του γκρεμού!

Από: Fon-va-gel

Υγεία στην εμμηνόπαυση

ΠΡΟΛΗΨΗ
Η άσκηση μπορεί να αποτελέσει σημαντικό «σύμμαχο» της γυναίκας στην εμμηνόπαυση βοηθώντας τη να διατηρήσει τη μυϊκή μάζα της αλλά και να βγει νικήτρια στη... μάχη με τη ζυγαριά

Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης η σημερινή, μια καλή ευκαιρία για να θυμίσουμε ότι η πρόληψη θωρακίζει τη γυναίκα απέναντι στις δυσάρεστες επιπτώσεις της εξόδου από την αναπαραγωγική ηλικία

«Η ζωή μας κύκλους κάνει». Ο παραλλαγμένος αυτός στίχος είναι μάλλον ο καταλληλότερος για να περιγράψει μια περίοδο-«ορόσημο» στη ζωή των γυναικών που δεν είναι άλλη από την εμμηνόπαυση. Πρόκειται για τη στιγμή εκείνη κατά την οποία ένας κύκλος κλείνει, για να δώσει τη θέση του σε έναν άλλον, και είναι στο χέρι της κάθε γυναίκας να περάσει στη νέα φάση της ζωής της χωρίς προβλήματα, με τον οργανισμό της για «σύμμαχο» στα χρόνια που θα ακολουθήσουν και τα οποία θα είναι πολλά αν φροντίσει κατάλληλα την υγεία της. Η σημερινή ημέρα, 18η Οκτωβρίου, Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης, αποτελεί άλλη μία υπενθύμιση στις γυναίκες ότι μπορούν οι ίδιες να πάρουν στα χέρια τους τον «διαβήτη» προκειμένου να φτιάξουν μετά την εμμηνόπαυση έναν νέο κύκλο ζωής που θα τις κάνει να αναφωνούν ότι η ζωή (συνεχίζει να) είναι ωραία.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) το έτος 2030 περισσότερες από 1,5 δισεκατομμύριο γυναίκες θα έχουν περάσει το «κατώφλι» των 50 ετών, το οποίο σε πολλές περιπτώσεις αποτελεί και την... πόρτα στην εμμηνόπαυση, στην οριστική διακοπή δηλαδή της εμμήνου ρύσεως που οφείλεται στην παύση της λειτουργίας των ωοθηκών- στη χώρα μας σύμφωνα με τα στοιχεία ο μέσος όρος ηλικίας εμφάνισης της εμμηνόπαυσης είναι τα 52 έτη. Οι ειδικοί του ΠΟΥ σημειώνουν ότι μια εμμηνοπαυσιακή γυναίκα μπορεί να προσβλέπει σε τουλάχιστον άλλα 30 χρόνια υγιούς και παραγωγικής ζωής, η οποία όμως χαρακτηρίζεται από την έλλειψη των προστατευτικών γυναικείων ορμονών που είναι τα οιστρογόνα.

Δύσκολη μετάβαση
Το τέλος των οιστρογόνων σηματοδοτεί σημαντικές αλλαγές για τον γυναικείο οργανισμό. Η εμμηνόπαυση «συντροφεύεται» συχνά από ψυχοσυναισθηματική αστάθεια, οξυθυμία, διακυμάνσεις της διάθεσης, αίσθημα κόπωσης, αϋπνίες, έλλειψη σεξουαλικού ενδιαφέροντος, κολπική ξηρότητα ή πόνο κατά την επαφή. Στην πορεία των χρόνων χωρίς οιστρογόνα ελλοχεύουν όμως και πολύ σημαντικότεροι κίνδυνοι, όπως η καρδιαγγειακή νόσος και η απώλεια οστικής μάζας που οδηγεί σε εμφάνιση οστεοπόρωσης. Ιδιαιτέρως σε ό,τι αφορά την οστεοπόρωση, αυτή χαρακτηρίζεται ως παγκόσμια... επιδημία, δεδομένου ότι μία στις δύο γυναίκες εκτιμάται ότι θα υποστεί κάποια στιγμή στη ζωή της οστεοπορωτικό κάταγμα. Μάλιστα μεγάλη επιδημιολογική μελέτη σχετικά με την οστεοπόρωση στη χώρα μας, η οποία πραγματοποιήθηκε με πρωτοβουλία του Ελληνικού Συλλόγου Υποστήριξης Ασθενών με Οστεοπόρωση και περιελάμβανε 10.000 γυναίκες, έδειξε ότι το 20% των Ελληνίδων μπαίνει στην εμμηνόπαυση εμφανίζοντας ήδη οστεοπόρωση, ενώ στην ηλικία των 70 ετών περισσότερες από τις μισές γυναίκες έχουν εγκατεστημένη οστεοπόρωση. Με δεδομένο μάλιστα ότι σε δύο ημέρες από σήμερα- 20 Οκτωβρίου- είναι η Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης, της άρρηκτα συνδεδεμένης με την εμμηνόπαυση αυτής πάθησης, τα συγκεκριμένα στοιχεία αποτελούν τροφή για σκέψη αλλά και για πράξη.

Δέκα βήματα υγείας
[Οι ήσυχες νύχτες στην αγκαλιά του... Μορφέα αναζωογονούν τον οργανισμό τόσο εσωτερικώς όσο και... εξωτερικώς ]
Οι ήσυχες νύχτες στην αγκαλιά του... Μορφέα αναζωογονούν τον οργανισμό τόσο εσωτερικώς όσο και... εξωτερικώς
Διότι υπάρχουν, σύμφωνα με τους ειδικούς, έμπρακτοι τρόποι ώστε οι γυναίκες να υψώσουν μια «ασπίδα» ζωής ενάντια στην εμμηνόπαυση και σε όσα αυτή μπορεί να συνεπάγεται για την υγεία. Ιδού ένας δεκάλογος ο οποίος μπορεί να σώσει (γυναικείες) ζωές:

1. Προληπτικές εξετάσεις Καίριας σημασίας είναι οι προληπτικές εξετάσεις, οι οποίες πρέπει να διεξάγονται αμέσως μόλις μια γυναίκα εισέλθει στη νέα φάση της ζωής της. Αυτές περιλαμβάνουν μέτρηση οστικής πυκνότητας, αιματολογικό έλεγχο ώστε να διερευνηθούν τα επίπεδα σακχάρου και λιπιδίων καθώς και η λειτουργία των νεφρών, του ήπατος και του θυρεοειδούς, μαστογραφία, τεστ Παπ αλλά και πιθανότατα διακολπικό υπερηχογράφημα το οποίο συστήνεται προληπτικώς από ορισμένους γιατρούς.

2. Διατροφή Η σωστή διατροφή αποτελεί «ασπίδα» ενάντια στα προβλήματα με τα οποία συνδέεται η εμμηνόπαυση, δεδομένου ότι η απώλεια των οιστρογόνων συνεπάγεται ένα «φρένο» στον μεταβολισμό, με αποτέλεσμα η γυναίκα συνήθως να παίρνει βάρος. Η «συνταγή» της υγείας περιλαμβάνει πολλά φρούτα, λαχανικά και τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο. Συγκεκριμένα για το ασβέστιο η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη του στοιχείου για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση είναι 1.500 mg ημερησίως- αυτό μεταφράζεται σε τρεις-τέσσερις μερίδες γαλακτοκομικών την ημέρα. Εκτός από τα γαλακτοκομικά, καλές πηγές ασβεστίου είναι οι σαρδέλες, η αθερίνα, η πέστροφα, ο σολομός, το σπανάκι, το σουσάμι και τα αμύγδαλα.

3. Πρωτεΐνες με μέτρο Προσοχή απαιτείται σε ό,τι αφορά την κατανάλωση πρωτεϊνών. Και αυτό διότι η υπερκατανάλωσή τους προκαλεί την αποβολή του ασβεστίου, ενώ η μέτρια κατανάλωσή τους ενισχύει την απορρόφηση του στοιχείου.

4. Συχνά γεύματα Δεν παίζει ρόλο μόνο τι τρώει κάποια γυναίκα αλλά και το πότε. Ετσι η λύση που εμποδίζει τη συσσώρευση λίπους ακούει στο όνομα μικρά και συχνά γεύματα. Οι πολλές ώρες χωρίς φαγητό συνδέονται με μεγαλύτερη συσσώρευση λίπους από τον οργανισμό.

5. Λίγο αλάτι Συνιστάται η με μέτρο κατανάλωση αλατιού, καθώς οι μεγάλες ποσότητες φαίνεται να σχετίζονται με ένα από τα μεγάλα «κακά» τα οποία συνοδεύουν την εμμηνόπαυση, την οστεοπόρωση.

6. Λιγότερος καφές Και ο πολύς καφές μπορεί να βλάψει τον σκελετό, καθώς οι ειδικοί αναφέρουν ότι η μεγάλη κατανάλωσή του παρεμποδίζει την εναπόθεση του ασβεστίου στα οστά.

7. Αφθονο νερό Η κατανάλωση άφθονου νερού βοηθά στη νεφρική λειτουργία ενώ παράλληλα δημιουργεί αίσθημα πληρότητας, με αποτέλεσμα να αποφεύγονται τα πολλά «τσιμπολογήματα» που καταστρέφουν τη σχέση με... τη ζυγαριά.

8. Οχι στο τσιγάρο Το κάπνισμα βλάπτει σοβαρά την υγεία (και) της εμμηνοπαυσιακής γυναίκας, καθώς, εκτός των άλλων δεινών που προκαλεί, φαίνεται να αποτελεί «εμπόδιο» στην απορρόφηση του ασβεστίου.

9. Αναγκαία η άσκηση Επιβεβλημένη κατά την εμμηνόπαυση είναι και η άσκηση, η οποία ενδυναμώνει το μυϊκό σύστημα αλλά και τα οστά. Παράλληλα η άσκηση βοηθά στη βελτίωση της ψυχικής διάθεσης αλλά και της αίσθησης της ισορροπίας, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο για πτώσεις και πιθανά οστεοπορωτικά κατάγματα. Δεν χρειάζονται.... πρωταθλητισμοί. Μία ώρα περπάτημα την ημέρα μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό να διατηρείται σε φόρμα.

10. Καλός ύπνος Ο καλός ύπνος βοηθά ολόκληρο τον οργανισμό, τόσο εσωτερικώς όσο και... εξωτερικώς. Σε αυτή τη μεταβατική περίοδο της ζωής ένας καλός ύπνος ενισχύει και το δέρμα, καθώς στην αγκαλιά του Μορφέα ενεργοποιούνται οι μηχανισμοί ανανέωσής του.

Οπως σημειώνει μιλώντας στο «Βήμα» ο καθηγητής ΜαιευτικήςΓυναικολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών και πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης Κλιμακτηρίου και Εμμηνόπαυσης κ.Γ. Κρεατσάς ,«κάθε γυναίκα οφείλει να φροντίζει από νεαρή ηλικία τον εαυτό της, έτσι ώστε όταν μπει στην ηλικία της εμμηνόπαυσης να έχει ο οργανισμός της τη δυνατότητα να αντεπεξέλθει στις επιπλοκές της,όπως είναι η ελάττωση της οστικής μάζας που οδηγεί σε οστεοπενία και σε οστεοπόρωση, τα προβλήματα στον ψυχισμό,οι εξάψεις και τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Η γυναίκα πρέπει στα χρόνια της εμμηνόπαυσης να αισθάνεται ότι βρίσκεται σε μια κατάσταση η οποία χρειάζεται βέβαια ιατρική παρακολούθηση,αλλά εάν έχουν γίνει οι κατάλληλες κινήσεις, ώστε να είναι έτοιμη με εφεδρείες από νεαρή ηλικία να προλάβει επιπλοκές,τότε δεν έχει ιδιαίτερο λόγο ανησυχίας για την υγεία της». Σύμφωνα με τον καθηγητή η κάθε γυναίκα, με σύμμαχο τον γυναικολόγο της, ο οποίος θα τη βοηθήσει να αντιμετωπίσει τη νέα περίοδο στη ζωή της ακόμη και θεραπευτικά, αν αυτό χρειαστεί, μπορεί να βιώσει για πολλά ακόμη χρόνια την ωριμότητα με τον αέρα της... νικήτριας.

ΟΡΜΟΝΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΙ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
H σχέση της ορμονοθεραπείας με την εμμηνόπαυση έχει περάσει τα τελευταία χρόνια από σαράντα... επιστημονικά κύματα. Οι θεραπείες ορμονικής υποκατάστασης τις οποίες ακολουθούσαν πολλές γυναίκες σε αυτή την ευάλωτη φάση της ζωής τους θεωρήθηκαν αρχικώς η λύση για την αντιμετώπιση των έντονων συμπτωμάτων με τα οποία συνδέεται η εμμηνόπαυση, όπως είναι οι εξάψεις και η εφίδρωση. Ωστόσο ολοένα και περισσότερα στοιχεία μελετών έδειξαν ότι αυτού του είδους οι θεραπείες μπορούν σε κάποιες περιπτώσεις να συνδεθούν με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων και επεισοδίων, αλλά και με μορφές καρκίνου, όπως του μαστού και του πνεύμονα. Σήμερα αρκετοί ειδικοί τονίζουν ότι η ορμονοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει ορισμένες γυναίκες- κυρίως αυτές που εμφανίζουν πολύ νωρίς εμμηνόπαυση και κινδυνεύουν από πλήθος προβλημάτων υγείας- αν λαμβάνεται υπό τη σωστή καθοδήγηση και όχι για διάστημα μεγαλύτερο των πέντε ετών. Η καλύτερη συμβουλή για την κάθε γυναίκα είναι να μιλήσει με τον γιατρό της προκειμένου να αποφασίσουν μαζί το καλύτερο πλάνο που πρέπει να ακολουθήσει για την αντιμετώπιση αυτής της μεταβατικής φάσης στη ζωή της.

EΝΑΣ ΟΔΗΓΟΣ ΔΕΙΧΝΕΙ ΤΟΝ ΔΡΟΜΟ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
H εμμηνόπαυση μπορεί να αποτελέσει μια καινούργια αρχή για την κάθε γυναίκα, φθάνει να την αντιμετωπίσει με «όπλο» της κυρίως τη γνώση. Στο πλαίσιο αυτό η Ελληνική Εταιρεία Μελέτης Κλιμακτηρίου και Εμμηνόπαυσης (ΕΕΜΚΕ) και ο Ελληνικός Σύλλογος Ασθενών με Οστεοπόρωση ένωσαν τις δυνάμεις τους με την Εταιρεία Vichy προκειμένου να δημιουργήσουν έναν χρηστικό οδηγό ο οποίος δίνει απαντήσεις σε βασικές απορίες σχετικά με την εμμηνόπαυση, αυτή την περίοδο ζωής της γυναίκας με τα πολλά- εν δυνάμει επικίνδυνα- πρόσωπα. Ο οδηγός αυτός αναμένεται να δημοσιευθεί μαζί με «Το Βήμα» της ερχόμενης Κυριακής 25 Οκτωβρίου. Η εταιρεία Vichy βάζει και εκείνη το δικό της λιθαράκι στην αντιμετώπιση μιας πτυχής της εμμηνόπαυσης, αυτής που αφορά το δέρμα της γυναίκας, μέσω της ανάπτυξης μιας νέας κρέμας, της Νeovadiol Gf, που δημιουργήθηκε ειδικά για τις ανάγκες της επιδερμίδας των γυναικών στην εμμηνόπαυση.

ΒΗΜΑ
Από: Fon Van gel

..ΛΕΦΤΑ..,ΚΛΕΙΔΙΑ...,ΜΑΝΝΕΧ...,ΚΑΙ ..ΚΑΜΕΡΑ

.....Ένα από τα απαραίτητα πλέον αξεσουαρ μας,επιβάλλεται να είναι και μία φωτογραφική μηχανή.ή ακόμα καλύτερα ένα κινητό,με πολλή καλή ανάλυση..
Και αυτό γιατί,ανά πάσα στιγμή,μπορούμε να απαθανατίσουμε σκηνές και σκηνικά ακόμα και στο ζωικό βασίλειο..

Ανά χείρας λοιπόν το κινητό και ας θαυμάσουμε...

Μικρόβια σε σημεία υπεράνω υποψίας

Το σπίτι μας είναι το καταφύγιό μας απ’ όλους και απ’ όλα, το μέρος που είναι συνώνυμο της ασφάλειας. Παρ’ όλα αυτά, σε επίπεδο υγιεινής πολλά σημεία του μπορούν να αποδειχτούν μεγάλες παγίδες. Πριν βιαστείτε να πείτε πόσο συχνά καθαρίζετε την τουαλέτα σας, διαβάστε τα παρακάτω και θα καταλάβετε ότι ο κίνδυνος των μικροβίων ελλοχεύει παντού!

ΣΦΟΥΓΓΑΡΑΚΙΑ
Το σφουγγαράκι μπορεί να πλένει τα πιάτα μας, αυτό όμως δεν το καθιστά και καθαρό. Ο τρόπος με τον οποίο το καθαρίζουμε μπορεί να αποδειχθεί καίριος για το πόσο ασφαλές είναι για την υγεία μας. Οταν το αφήνουμε βρεγμένο και με τις σαπουνάδες, τότε μπορεί να αναπτύξει επικίνδυνα βακτήρια. Σύμφωνα με έρευνα Αμερικανών, ακόμα και οι κλασικές μέθοδοι καθαρισμού του, όπως το να το βουτάμε σε διάλυμα χλωρίνης ή χυμό λεμονιού, δεν το καθαρίζουν επαρκώς. Ο καλύτερος τρόπος είναι να το βάλετε στον φούρνο μικροκυμάτων ή στο πλυντήριο πιάτων.

ΚΡΕΒΑΤΙ
Τα ζωύφια που ξαπλώνουν στο κρεβάτι μαζί σας είναι συνήθως πολύ αιμοβόρα και φιλοξενούν άλλους μικροοργανισμούς που προκαλούν ασθένειες, όπως η ηπατίτιδα Β. Το μεγαλύτερο πρόβλημα ωστόσο είναι οι λοιμώξεις και οι αλλεργικές αντιδράσεις που μπορεί να προκαλέσουν. Συνήθως, φτάνουν στα σπίτια μας με τις αποσκευές μας έπειτα από ταξίδια. Είναι σημαντικό λοιπόν να αερίζουμε και να λιάζουμε καλά τα σκεπάσματα.

ΛΑΠΤΟΠ
Ερευνα του Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας έδειξε ότι τα πληκτρολόγια είναι γεμάτα μικρόβια, σε βαθμό να ξεπερνάνε σε αριθμό ακόμα και εκείνα της λεκάνης μιας δημόσιας τουαλέτας. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι αυτό συμβαίνει επειδή οι τουαλέτες καθαρίζονται συχνά, ενώ τα πληκτρολόγια σπάνια. Αυτό που μπορείτε να κάνετε λοιπόν είναι να το περνάτε καθημερινά με αντισηπτικά μαντιλάκια.

ΝΤΟΥΣ
Σύμφωνα με έρευνα του Κέντρου Υγείας και Περιβάλλοντος των ΗΠΑ, οι κουρτίνες του μπάνιου είναι κατασκευασμένες από PVC, το οποίο φαίνεται να απελευθερώνει μες στον χώρο βλαβερές χημικές ουσίες. Επιπλέον, όταν αυτές οι κουρτίνες δεν πλένονται συχνά, συγκρατούν υγρασία και μπορεί να γίνει εστία μικροβίων.

ΑΠΛΥΤΑ
Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Αριζόνα διαπίστωσαν ότι ιοί όπως η ηπατίτιδα Α μπορούν εύκολα να μεταδοθούν από τα εσώρουχα σε άλλα ρούχα κατά τη διαδικασία της πλύσης στο πλυντήριο, όταν αυτή γίνεται με νερό σε χαμηλή θερμοκρασία.

ΥΓΡΑΝΤΗΡΑΣ
Αν δεν καθαρίζεται τακτικά και σωστά, ο υγραντήρας μπορεί να γίνει φωλιά επικίνδυνων βακτηρίων, όπως αυτών της Νόσου των Λεγεωναρίων. Γι’ αυτό φροντίστε να τον πλένετε αρκετές φορές την εβδομάδα με διάλυμα χλωρίνης και να τον στεγνώνετε καλά.

ΧΕΡΟΥΛΙΑ
Σκεφτείτε για λίγο πόσοι άνθρωποι μπορεί να έπιασαν το τελευταίο 24ωρο το χερούλι της εξώπορτάς σας και από πού είχαν περάσει πριν. Τα μικρόβια απ’ ό,τι έχουν πιάσει πριν είναι πάνω σε αυτό το χερούλι, δεδομένου ότι τα μικρόβια μπορούν να επιζήσουν για πολύ πάνω στις επιφάνειες, ακόμα και για ημέρες. Πιο τυχεροί είναι αυτοί που έχουν χερούλια από χαλκό, αφού έρευνες έχουν δείξει ότι επάνω τους επιβιώνουν 95% λιγότεροι μικροοργανισμοί.

ΑΛΑΤΟΠΙΠΕΡΟ
Το γεγονός ότι σπανίως καθαρίζουμε τα σκεύη όπου βάζουμε το αλάτι και το πιπέρι και τα οποία περνάνε από όλες τις επιφάνειες όπου ετοιμάζουμε φαγητά τα καθιστούν φορείς βακτηρίων. Γι’ αυτό θα πρέπει να πλένουμε πάντα τα χέρια μας πριν τα πιάσουμε και να τα καθαρίζουμε εξωτερικά με κάποιο απολυμαντικό.
ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΝΙΚΟΛΟΠΟΥΛΟΥ
Από:sourta-ferta

...Η ΣΩΤΗΡΙΑ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ..

Chin Monastery (MZ)

...EXΩ ΚΕΦΙΑ..

...Και όταν εγώ έχω κέφια,θέλω να τα μεταδίδω και στους γύρω μου..Με το ζόρι βρε αδελφέ..!Και αυτό μου συμβαίνει συνήθως τις Παρασκευάρες!!..καλή ώρα..
Οπότε,δεν είναι κακό να ευθυμήσουμε λιγάκι..Ναι;..

Καλό Π.Σ.Κ σε όλους..!

Λάθος όνομα

Βράδυ , μεσάνυχτα , χιονίζει και ένας τυπάκος αναγκάζεται να περάσει μέσα από ένα νεκροταφείο για να κόβει δρόμο , αν και τρέμει από το φόβο του .
Καθώς περπατάει ακούει ένα "τικ - τακ ,τικ - τακ , τικ-τακ ".... πλησιάζει στο σημείο απ όπου προερχόταν ο ήχος κατατρομαγμένος .. Βλέπει λοιπόν έναν τύπο να σκαλίζει κάτι πάνω σε μια ταφόπλακα ...
- Τι ...τι κάνετε εκεί ; του λέει με τρεμάμενη φωνή !
- Τι να σε πω ρε φιλαράκι ! Αυτοί οι βλάκες έγραψαν το όνομά μου λάθος !


Λαθραία

Ένας τύπος με μηχανή , πάει να περάσει τα Μεξικανικά σύνορα με δύο σάκους να ισορροπούν στους ώμους του .
Φρουρός : " Τι έχεις στους σάκους ; "
Τύπος : " Αμμο ! "
Ο φρουρός τον κατεβάζει από τη μηχανή , ψάχνει τους σάκους ... γεμάτοι άμμο . Ο τύπος τα μαζεύει , ανεβαίνει στη μηχανή και φεύγει . Μετά από δύο εβδομάδες , πάλι τα ίδια ...
Φρουρός : " Τι έχεις εκεί ; "
Τύπος : " Αμμο ! "
Φρουρός : " Κατέβα να σε ψάξουμε ".
Τα ίδια ... τίποτα παρά άμμος και ο τύπος ανέβηκε στη μηχανή και έφυγε .
Κάθε δύο εβδομάδες , επί έξι μήνες , οι έρευνες συνεχίστηκαν . Τελικά , μια βδομάδα ο τύπος δε φάνηκε . Ωστόσο , τον πέτυχε ο φρουρός στο κέντρο της πόλης και του λέει :
" Κολλητέ , μας είχες τρελάνει . Ξέραμε ότι κάτι πέρναγες λαθραία πάνω - κάτω . Δε θα πω τίποτα σε κανέναν ... τι λαθραία περνούσες απ τα σύνορα ; "
Κι ο τύπος απαντά :
..-" Μοτοσικλέτες " .

...ΤΟΝ ΠΑΛΙΟ,ΚΑΛΟ ΚΑΙΡΟ..

...Θα έχετε ακούσει πολλές φορές τη φράση "παλιές καλές μέρες",
"παλιές καλές εποχές", "παλιός καλός καιρός" ή, αγγλιστί,
"the good old days".

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί η εποχή των
παππούδων μας ήταν καλύτερη από τη δική μας;
Έχετε αναρωτηθεί
γιατί οι παππούδες μας ήταν πιο ευτυχισμένοι από 'μας;
Και μη μου πείτε επειδή τότε οι ρυθμοί της ζωής ήταν πιο
χαλαροί ενώ σήμερα μπλα μπλα μπλα. Αυτά είναι μ @&%^$#(ες..!
Και τότε οι άνθρωποι είχαν τα καθημερινά τους προβλήματα
και υπέφεραν από αρρώστιες και κεράτωναν ο ένας τον άλλον.
Δείτε λοιπόν παρακάτω τον αληθινό λόγο για τον οποίο
οι παλιές εποχές ήταν καλύτερες απ' τη σημερινή και γιατί
οι παππούδες μας ήταν πιο ευτυχισμένοι από 'μας...



Ηρωίνη της Bayer. Από το 1890 μέχρι το 1910 η ηρωίνη πουλιόταν
σαν μη εθιστικό υποκατάστατο της μορφίνης.
Επίσης δινόταν στα παιδιά που υπέφεραν από έντονο βήχα.




Η Metcalf ήταν μια από τις πολλές εταιρίες που κυκλοφορούσαν
στην αγορά κρασί που περιείχε coca. Όλοι έλεγαν ότι το κρασί
αυτό σε έκανε να αισθάνεσαι ευτυχισμένος και ότι ήταν και
πρώτης τάξεως φάρμακο για πολλές ασθένειες.



Το κρασί Mariani (1875) ήταν το πιο διάσημο κρασί με coca
εκείνης της εποχής. Ο πάπας Λέων ο 13ος κουβαλούσε πάντα
ένα μπουκάλι μαζί του. Του άρεσε τόσο πολύ, που είχε
βραβεύσει τον παραγωγό του Angelo Mariani με το χρυσό
μετάλλιο του Βατικανού.



Ποτό με κρασί κόκας από την Maltine Manufacturing Company
of New York. Συνιστούσαν ένα ποτήρι με ή μετά το φαγητό για
τους ενήλικες και μισό ποτήρι για τα παιδιά.



Η C.F. Boehringer & Soehne ( Mannheim, Germany )
ήταν παγκοσμίως η μεγαλύτερη εταιρία παραγωγής προϊόντων
που περιείχαν κουινίνη και κοκαίνη.



Διάλυμα οπίου σε αλκοόλ, γιά το άσθμα.



Ταμπλέτες κοκαίνης (1900). Δεν έλειπαν από την τσέπη ηθοποιών,
τραγουδιστών, δασκάλων και ομιλητών, επειδή γλύκαιναν τη φωνή.




Σταγόνες κοκαίνης για τον πονόδοντο. Το 1885 ήταν πολύ δημοφιλείς
στα παιδιά. Εκτός από το ότι ανακούφιζαν τον πονόδοντο,
τα έκαναν κι ευτυχισμένα.
Διάλυμα οπίου σε αλκοόλ για ήσυχο ύπνο των βρεφών.




Εξακολουθείτε να αναρωτιέστε γιατί οι παππούδες μας
ήταν πιο ευτυχισμένοι από 'μας;

...ΛΟΓΟΚΡΙΣΙΑ;..Ε,ΚΑΙ;..

..Τα λόγια περιττεύουν!

..ΕΜΑΘΕΣ ΤΑ ΝΕΑ ΓΙΩΡΓΟ;..

..Όχι απλά τα έμαθες,αλλά ήδη άρχισες να βιώνεις την πραγματικότητα.
Τα 10 μεγάλα βήματα διαφοράς,από τους μέχρι τώρα,φορτώνουν τους ώμους σου με πολλές ευθύνες και βάρη.Το ξέρεις πολύ καλά αυτό!Το ήξερες και από τότε..!
Δεν φτάνει μόνο να σηκώσεις τα μανίκια,αλλά να βγάλεις και την γραβάτα και να αρχίσεις ορθοπεταλιές!Δεν σε φοβάμαι σε αυτό..Έχεις αποδείξει εξ'άλλου ότι είσαι καλός στο πετάλι..

Έμαθες τα νέα Γιώργο;..
Από εχθές το πρωί,όλοι περιμένουν κάτι..Δεν μπορώ να τους συγκρατήσω!Ούτε και τον ίδιο μου τον εαυτό μπορώ..Περιμένουμε όλοι,ως δια μαγείας μέσα σε μία μέρα να αρχίσουν να ισιώνουν τα χιλιάδες στραβά..Δύσκολο φυσικα και ακατόρθωτο!Το γνωρίζουμε καλά αυτό,αλλά είναι η μέχρι τώρα απελπισία του κόσμου και η ξαφνική ελπίδα που μας κάνουν όλους ανυπόμονους και ..παρανοικούς..

Έμαθες τα νέα Γιώργο;
Δεν σε ψήφισα,αλλά ηδονίστηκα με την πανωλεθρία τους!Ήσουν εξ'άλλου στα φαβορί!Δεν σε σταύρωσα,το κουκί μου το έριξα εκεί που το ρίχνω τόσα χρόνια,αλλά δεν σημαίνει ότι δεν έχω απαιτήσεις από σένα...και είναι πολλές οι άτιμες!Ίσως περισσότερες από τους ψηφοφόρους σου..
Θυμήσου τι έκανε ο πατέρας σου το 81,όταν ανέλαβε ένα ,"καλή ώρα",ανάλογο κράτος..
Μιμήσου τα καλά του , παραδειγματήσου από αυτά,και διδάξου από τα λάθη του..
Είμαι απαιτητική,παρ'όλο που δεν σε ψήφισα..Και ξέρεις γιατί;..Γιατί θέλω να σε δοκιμάσω...Αν σε ψήφιζα,ίσως ήμουν ελαστική απέναντι στα τυχόντα στραβοπατήματά σου και στις προσδοκίες μου.
..Οπότε,πάρε χαρτι και μολύβι και σημείωσε τις παραγγελιές μου..

-ΘΕΛΩ,να επαναφέρεις την ανθρώπινη αξιοπρέπεια και την σιγουριά στον εαυτό μας.Να αφυπνίσεις την κοιμισμένη αυτοπεποίθησή μας!
-ΘΕΛΩ,να κάνεις τον κόσμο που σε εμπιστεύθηκε να σταθεί στα πόδια του,χωρίς δεκανίκια.Και όταν αναφέρω την λέξη "δεκανίκια",αφήνω την μετάφραση ελεύθερη..!
-ΑΠΑΙΤΩ,την επαναφορά των χαμένων υγιών εργασιακών σχέσεων,μεταξύ εργαζομένων και "αφεντικών".
-Προσδοκώ,να ξαναδώ το χαμόγελο στο πρόσωπο του κάθε εργαζόμενου και κάθε ταλαιπωρημένου οικογενειάρχη..
-ΘΕΛΩ,η αξιοκρατία και η ικανότητα,να αποτελέσουν τα μοναδικά κριτήρια,για την εξέλιξη της εργαζόμενης τάξης.
-Απαιτώ από σένα,να ενθαρρύνεις τους νέους να ονειρεύονται,πραγματοποιώντας τους τα όνειρά τους.
-ΠΕΡΙΜΕΝΩ με αδημονία,να΄πιάσεις την χώρα από το χέρι και να την ξανανεβάσεις στο ψηλό βάθρο που της αρμόζει!Να ξαναθυμηθεί τον πολιτιστικό της profile και να ξαναβρεί τις χαμένες της αξίες.
-ΞΕΡΕΙΣ τι θα γούσταρα τρελλά;.Να μην ξαναδώ στους δρόμους,στο μετρό,ανθρώπους κατσούφηδες,μουρτζούφληδες,χαμένους μέσα σε σκέψεις για την καθημερινή τους επιβίωση..

-ΘΕΛΩ..ΘΕΛΩ..ΘΕΛΩ..Πολλά!Πάρα πολλά!Όσα θέλει και καρτερεί όλος ο φυσιολογικός κόσμος,που πιστεύει στην αξία της ανθρώπινης ζωής,στην εξέλιξη,στο δικαίωμα της εργασίας,στον σεβασμό,στην ισότητα,σε όλα όσα του αξίζει και έχει δικαιώματα.

..Έμαθες τα νέα Γιώργο;;
..Κρατάω όμως .."πισινή¨",γιατί δεν θέλω να αρχίσω να φυσώ το..γιαούρτι.Ο χυλός,ήταν υπερβολικά ζεματιστός..Και φαντάσου κάτι..,είμαι και συγκρατημένη στα πρώτα μου "ΘΕΛΩ"...

ΜΑΘΕ ΤΑ ΝΕΑ ΓΙΩΡΓΟ..

..Αν καταφέρεις να κερδίσεις την ψήφο μου στην επόμενη δόση,σημαίνει ότι στις ορθοπεταλιές σου,δεν έσπασε καμμία..αλυσίδα..

...ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΘΗΚΑ...

..Το έπαθα και αυτό..!Χτύπησε το τηλ.την Πέμπτη στις 11.45,όταν βρισκόμουν εν εξάλλω καταστάσει,προσπαθώντας να βάλω σε σειρά τα ασυμμάζευτα της δουλειάς..

-.."Καλημέρα σας.'εχετε λίγο ελεύθερο χρόνο για να απαντήσετε σε κάποιες ερωτήσεις;Είμαστε από την..Χ..,ερευνητική εταιρεία.."
(Πλάκα μου κάνουν ,σκέφτηκα..Δεν είναι δυνατόν να μου συμβαίνει αυτό,τώρα,αυτή την ώρα..)
-.."Συγνώμη,πνίγομαι,δεν θα μπορέσω.Αν έχετε ελεύθερο χρόνο,ελάτε να βάλετε ένα χεράκι να τελειώσω γρηγορότερα και μετά..,δημοσκοπείστε με όσο θέλετε.."

Η αλήθεια είναι,ότι τις τελευταίες ημέρες,οι ορμόνες μου,βρίσκονται σε μία συνεχή αναμπουμπούλα,σε μία κατάσταση του.."κάτσε εκεί που είσαι..".Μόλις ξυπνώ κάθε πρωί,ξυπνάνε και αυτές μαζί μου και αρχίζουν ένα τρελλό κυνηγητό μεταξύ τους,γκρεμίζοντας ό,τι βρούν στο διάβα τους..
Η μία πάει και κρύβεται πίσω από την υπόφυση,η δεύτερη αρχίζει να παίζει σχοινάκι με το κεντρικό νευρικό μου σύστημα,η τρίτη παίζει κρυφτό και γαργαλάει τον θυροειδή μου!,ε! με τόσο συνωστισμό,πως να είμαι στα καλά μου??.. -Κανονικός...ΟΡΜΟΝΟΤΟΠΟΣ-Όπως λέμε παιδότοπος,ένα τέτοιο πράμα ,για να καταλάβεις!..
'Ατιμο πράγμα η ορμονοανωμαλία!Μόνο μην σου λάχει..!




..Δεν θέλει πολύ ο άνθρωπος..Το ξέχασα το γεγονός..Σιγά μην το θυμόμουν..Ένας υπολογιστής,που βγάζει στην τύχη τηλεφωνικά νούμερα,ήταν..
.. ( είσαι σίγουρη;;)

Κάποιες ώρες αργότερα,κατά τις 20,45..Κτυπάει το ρημάδι το σταθερό και με βρίσκει σε στιγμή..αδυναμίας,την στιγμή που προσπαθούσα να δέσω και να φιμώσω μία από τις σκανδαλιάρες ορμόνες μου..
- "Καλησπέρα σας..Είμαστε από την Χ εταιρεία δημοσκοπήσεων και θα θέλαμε να σας κάνουμε ορισμένες ερωτήσεις,αν φυσικά διαθέτετε λίγο χρόνο.."
( Την γλύτωσε η ορμόνη και έδωσα τόπο στην οργή..)




Άρχισε το ερωτηματολόγιο..
-Ικανότερος πρωθυπουργός..;
-Ποσοστά εκλογικών αποτελεσμάτων..;
-Ποιο κατα την γνώμη σας το τρίτο κόμμα;..
-Ποιός θα θέλατε να είναι ο αυριανός σας πρωθυπουργός;..
-Επηρεάζουν οι δημοσκοπήσεις τα αποτελέσματα των εκλογών;...
-Εμπιστεύεστε τα exit polls?..επηρεάζεστε από αυτά;..
-Τι θα θέλατε να άλλαζε αρχικά από την πρώτη κιόλας ημέρα της νέας κυβέρνησης;..

( Στο σημείο αυτό, άφησα ελεύθερη την υπό ομηρία ορμόνη μου..)

Το αποτέλεσμα της "συνέντευξης",ήταν πιστεύω οδυνηρό!
Έχω την εντύπωση ότι βγήκε κάτι ανάλογο..




Άντε να σε δώ τώρα!Ε,μα πια!..